கஜா புயலால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் மனநோயாளி ஆகிவிட்டனர். - அதிமுக அமைச்சர் ஓ.எஸ்.மணியன் திமிர் பேச்சு...

தென்னை நடவு செய்த இடங்களில் எல்லாம் காய்கறிகளை நடவு செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும்....

புயலால் பாதிக்கப்பட்டு விழுந்துவிட்ட தென்னையில் இருந்து Coco peat எனப்படும் தேங்காய் நார்கழிவுகளை எடுத்து நிலத்தில் போட்டு.. அதில் காய்கறிகளை பயிரிட வேண்டும்....

சீனா தேசத்தில் உள்ள விவசாயிகள் அனைவரும் தமிழ்நாட்டில் இருந்து செல்லும் Coco peat தில் தான் விவசாயம் செய்கிறார்கள்... வெளிநாட்டு விவசாயிகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யும் நாம்... இப்போது சாய்ந்துள்ள மரங்களின் மூலம் Coco peat எடுத்து ஏன் அதே நிலத்தில் காய்கறி விவசாயத்தில் இறங்கக்கூடாது.... இதன் மூலம் 90% நீர் தேவையை குறைக்க முடியும்.....

தென்னை கன்றுகளை மீண்டும் நட்டு வளர 4 வருடங்களாவது ஆகும்..... அந்த விவசாயிகள் உடனே மீண்டுவர.... காய்கறிகள் தான் சரியான தீர்வாக அமையும்..... காய்கறிகள் ஒரு மாதத்திற்குள் வளர்ந்துவிடும்.....

அடுத்த மாதத்தில் இருந்து விவசாயிகள் கையில் பணம் ஓரளவேனும் புரள ஆரம்பித்துவிடும்......

இந்த நேரத்தில் நம் விவசாயிகளுக்கு நாம் பொருள்களை கொடுக்கும் போதே.... சேர்ந்து காய்கறி விதைகளையும் சேர்த்து கொடுத்தால்....

அவர்கள் உடனே மீண்டு வர நாம் செய்த உதவியாக இருக்கும்.......

புயல் பாதித்த பகுதிகள் அனைத்தும்.... காய்கறி விதைக்க ஏற்ற சூழல் உள்ள பகுதிகள் தான் என வேளாண்துறையில் பணி செய்யும் நண்பர் ஒருவர் சொன்னார்.....

எனவே.... அந்த விவசாயிகளுக்கு காய்கறி விதைகளை நிவாரணமாக கொடுத்து உதவுங்கள்....

ஒரு ரூபா பிஸ்கட்கூட வாங்கிக் கொடுக்காத பாஜக எச்.ராஜாவு சர்மாவுக்கு என்ன அருகதை இருக்கு? புயலால் பாதித்தவர்களின் கொந்தளிப்பு...

https://nakkheeran.in/24-by-7-news/thamizhagam/hraja-keeramangalam-gaja-storm

நான் படித்த உளவியலில் இருந்து மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில வழிகள்...

வாழ்க்கையில் பிரிக்க முடியாத ஓர் அம்சம் தான் மனஅழுத்தம்..

மன அழுத்தத்தை வெற்றிகரமாகச் சந்திப்பது எப்படி என்ற ரகசியத்தைத் தெரிந்து வைத்திருப்பவர்களே நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க முடியும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சில எளிய வழிகள் இருக்கின்றன. அவை உளவியல் ரீதியானவை. காலம்காலமாக நிரூபிக்கப் பட்டு வந்திருக்கும் உண்மைகள்.

எதிர் காலத்தை நம்பிக்கையுடன் வரவேற்கும் எண்ணங்களை வளர்த்துக் கொள்வது, விரக்தியை அண்டவிடாமல் தடுப்பது, பகுத்தறிவுக்குப் பொருந்தி வரும் சில யுக்திகளைக் கடைப்பிடித்து மனதை உற்சாக நிலையில் வைத்திருப்பது போன்ற வழிகளே அவை..

எண்ணங்களுக்கும் செயல்களுக்கும் பயிற்சியளித்து நம் மீது முழுக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுவர வேண்டும் என்பது தான் மனஅழுத்த மேலாண்மையின் நோக்கம்.

நேர்மறையான மனப்பாங்கு, விடா முயற்சி, தன்னம்பிக்கை ஆகிய மூன்றும் மன அழுத்தத்தை வெற்றி கொள்வதற்கான முன்தேவைகள்..

அது மட்டுமின்றி ஒரு சமூக ஆதரவு தளம், பொருத்தமான நடை முறைகளைப் பயன்படுத்தி உடலையும் மனதையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளல், உடற்பயிற்சி, சரிவிகித உணவு, உறக்கம், நகைச்சுவையுணர்வு, பொழுது போக்கு விளையாட்டுகள் ஆகிய அனைத் துமே மன அழுத்தத்திலிருந்து நம்மை விடுவிக்கும் மாமருந்துகள்தாம்..

நேர்மறை மனப்பாங்கு..

தங்களுடைய திறமைகள் மீது நேர் மறை அணுகுமுறைகள் உள்ளவர்கள் எளிதில் விரக்தியடைவதில்லை ; எதிர் காலத்தின் மீது நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள் ; எதையும் விடாமுயற்சியுடன் தொடர்வார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களால் மன அழுத்தத்தை வெற்றிகொள்ள முடிகிறது.

மாறாக, தங்களைப் பற்றிய கீழான மதிப்பீட்டினையும் எதிர்காலம் பற்றிய நம் பிக்கையற்ற எதிர்மறை அணுகுமுறை யையும் கொண்டவர்கள், அவர்களுக்குச் சாதகமான சூழ்நிலைகள் நிலவும் போது கூட, மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகி விடுவார்கள் என ஆய்வாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

நாம் எதை நினைக்கிறோமோ அதாகவே ஆகிவிடுகிறோம் என்று உளவியல் நிபுணர்கள் கூறுவது இதைத் தான்..

சாத்தியமான இலக்குகள்..

நடைமுறை சாத்தியமற்ற சில இலக்குகளை நிர்ணயித்துக் கொள்வது தோல்வியில் முடியலாம்.
தொலைதூர இலக்குகள் எனில் அவற்றை அடைவது அவ்வளவு எளிதல்ல என்ற புரிதலும் இருக்க வேண்டும்.

பொதுவாக நமது பலம் - பலவீனங்கள், திறமைகள், நிதி வரவுகள் ஆகியவற்றைச் சரியாக மதிப்பிட்டு, பொருத்தமான இலக்குகளை நிர்ணயித்துக் கொள்வதே சாலச்சிறந்தது.

வேலைகளைப் படிப்படியாகச் செய்வதற்குத் திட்டமிட வேண்டும். இலக்கை முடிப்பதற்கான அனைத்து விவரங்களையும் சேகரிக்க வேண்டும். இலக்கை முடிக்க திட்டமிட்டதைவிடக் கூடுதலான நேரமும் நிதியும் செலவாகலாம் என்ற கணிப்பும் இருக்க வேண்டும்.

முன்னுரிமைகளை வரிசைப்படுத்திக் கொண்டு அவற்றில் முக்கியமானவை மீது முதலில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.

மேலும் சில வேலைகளை ஏற்க வேண்டி வந்தால், அவற்றை முன்கூட்டியே ஏற்க மறுப்பது புத்திசாலித்தனம். சக்திக்கு மீறி ஏராளமான வேலைகளை இழுத்துப் போட்டுக்கொண்டு எதையுமே முடிக்க முடியாமல் திணறுவது மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான காரணமாகி விடும்.

எதிர்மறை எண்ணங்கள் தாக்கும் நேரங்களில் நன்கு ஆலோசித்து செயல் திட்டத்தில் சில தேவையான மாற்றங்களைக் கொண்டு வருவது மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கடினமான சூழ் நிலையை எதிர்கொள்ளப் பயந்து அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலை எதுவும் இல்லாதது போல் கற்பனை செய்து கொள்வது ஒரு தப்பிக்கும் முயற்சியாக இருக்குமே தவிர, பிரச்சனைக்குத் தீர்வைத் தராது. கூட வேலை செய்பவர்கள் மீது கோபம் ஏற்பட்டால் அதை அப்படியே அமுக்கிவைப்பதை விட வெளிப்படுத்துவதே நல்லது- ஆனால் கவனமான வார்த்தைகளில்.

அவர்களுக்கு உங்கள் கருத்து என்ன வென்பதைத் தெரிவிக்கும் விதமாக அந்த வார்த்தைகள் அமைய வேண்டுமே தவிர அவர்களைச் சீண்டிவிடும் நோக்கில் இருக்கலாகாது.

சொல்லி முடித்த பிறகு அதை விரைவில் மறந்து விடுவதும் நீங்கள் அப்படி மறந்து விட்டீர்கள் என்பது சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு நன்கு புலப்படும் விதத்தில் இருப்பதும் முக்கியம்.

சமூக ஆதரவு தளம்..

நாம் அனைவருமே இந்த சமூகத்தின் அங்கங்கள். சமூக மனிதர்கள். நம்முடைய எண்ணங்களை மனம் விட்டுப் பகிர்ந்து கொள்ளும் விதத்தில் உற்ற நண்பர்கள் சிலரையாவது தேடிக் கொள்வது பாதுகாப்பானது. மற்றவரோடு பகிர்ந்து கொள்ளும் போது மனம் லேசாகி விடுகிறது. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கு இதுவும் ஒரு மாமருந்து...

பாமக அன்புமணி அண்ணன் எப்போதுமே கெத்து...

தெருமுனையிலயே பயந்து வெளியேறிய ஸ்டாலின்...

வானத்தில் வட்டம் அடித்து வணக்கம் கூறி வெளியேறிய எடப்பாடி...

அடி உதைக்கு பயந்து சுவர் ஏறி குதித்து ஓடிய அமைச்சர்...

எவ்வித எதிர்ப்பும் இல்லாமல் மக்களோடு மக்களாய் நிவாரண பணியில் அன்புமணி...

யார் மக்களுக்கான தலைவர் ?

மரணமில்லா பெருவாழ்வு என்றால் என்ன?

ஆண்டாண்டு தோறும் அழுது புரண்டாலும் மாண்டார் மீளுவதில்லை என்றே நாம் கேள்விப் பட்டிருக்கிறோம்.

மரணம் - இதுவரை மனிதனால் வெல்ல முடியாத ஒன்று. இந்த பௌதீக உடலோடு அதிகபட்சமாக இதுவரை 110 வயதுவரை வாழும் மனிதர்களையே பார்த்துள்ளோம்.

ஆனால் 1000 வருடம் 3000 வருடம் என சித்தர்கள் இதே உடலோடு வாழ்ந்ததாக கேள்வி மட்டுமே பட்டுள்ளோம்.

ஆம் நாம் கண்ணால் காண்பதையே நம்ம முடியாத போது கேள்விப்பட்டதை வைத்து மட்டும் எதையும் அவதானிப்பது சரியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.

ஒருவேளை இந்த பௌதீக உடலின் பஞ்சபூத அணுக்களை ஒளியாக மாற்றினால் நாம் மரணமில்லாமல் பல யுகங்கள் கூட வாழலாம்.

ஏனெனில் இந்த பிரபஞ்சத்தில் எதையும் சாராத ஒன்று உண்டெனில் அது ஒளி மட்டுமே. ஆம் ஒளி ஒரு தனிமுதற் பொருள். அது சார்பியல் விதிகளுக்கு அப்பாற்பட்டது.

உடல் வஸ்துவை ஆற்றலாக மாற்றி, அந்த ஆற்றலை ஒளியாக மாற்ற வேண்டும்.

வள்ளலார் என்ற அணு விஞ்ஞானி கூட தன் மனோ வலிமையால்  உடலை ஒளியாக மாற்றி மரணத்தை வென்றுள்ளான் என  கேள்விப் பட்டுள்ளேன். எனவே மரணத்தை வெல்வது சாத்தியமே.

முக்தி, மோட்சம் இவையெல்லாம் ஒன்றா?

ஆம் இரண்டும் ஒன்றே.

முக்தி அடைந்த பின் இருக்கும் உணர்வு நிலை என்ன?

அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து இரண்டு காதுகளையும் நன்றாக விரல்களால் அடைத்து பாருங்கள்.

அப்போது உங்களுக்குள் ஒரு நாதம் கேட்கும். அந்த நாதம் தான் உங்கள் உண்மையான நிலை.

ஆனால் இப்போது உங்கள் உடலின் உணர்வு இருக்கும். ஆனால் நிர்விகல்ப சமாதி நிலையில் எந்த உணர்வும் அற்ற ஒரு பேரானந்த அமைதியான நாதம் மட்டுமே இருக்கும்.

தூங்காமல் தூங்கி சுகம் பெறுவதென்பது இதுவே. ஆம் முக்தி நிலையில் நாம் ஒளியில் நாதமாக மட்டுமே இருப்போம்.

இந்த மொத்த பிரபஞ்சத்தின் உண்மை தன்மை ஒலி ஒளி மட்டுமே...

திருட்டு திராவிட தலித்திய அரசியல்வாதிகள்...

Secured Campஐ Scheduled Caste campஆக மாற்றி சாதி அரசியல் செய்யும்  தலித்தியம் ஒரு புறம்...

நிவாரணப் பொருட்களை தரவிடாமல் வழிமறிக்கும் திராவிடம் மறுபுறம்...

தமிழினத் தலைவர் அண்ணன் மேதகு வே. பிரபாகரன் சிந்தனை துளி...

விடுதலைப் போரட்டம் என்பது
இரத்தம் சிந்தும் புரட்சிகர அரசியல் பாதை...

விடுதலை உணர்வே மனித ஆன்மாவின் சாரமாக உயிர்மூச்சாக இயங்குகின்றது.

மனித வரலாற்றை இயக்கும் மகத்தான சத்தியும் அதுவே.

சாவையும் அழிவையும் துன்பத்தையும் பரிசாகக் கொடுத்துத்தான் சுகந்திரம எனும் சுவர்க்கத்தை நாம் காண முடியும்.

போரும் கல்வியும் இணைந்த வாழ்வு இன்று எமது வரலாற்றுத் தேவையாக உள்ளது...

30 ஆம்புலன்ஸ் டிரைவர்கள் போராடி காப்பாற்றிய குழந்தை மரணம்...

வாட்ஸ் அப்பில் ஒரு வாய்ஸ் மெசெஜ். அதில் ஒலித்தது குணாளனின் குரல். பிறந்தவுடன் மூச்சுவிட தவித்தபடி மருத்துவ உதவிக்காக திருச்சியிலிருந்து 30 ஆம்புலன்ஸ் உதவியுடன் சென்னைக்கு வந்த பச்சிளம் குழந்தையின் அப்பாதான் இந்த குணாளன். 'தம்பி காலையில ஒன்பதரை மணிக்கு தவறிட்டான் மேடம்' என்ற கண்ணீர்க் குரலைக் கேட்டதும், உடனே அவருக்கு போன் செய்தேன்.

ஒரு வாரம் முன்னாடிகூட பிள்ளைகிட்ட நல்ல முன்னேற்றம் தெரிஞ்சதுங்க. அபாய கட்டத்தைத் தாண்டலைன்னாலும் குழந்தைகிட்ட சின்னச் சின்ன அசைவுகள் இருந்துச்சு. டாக்டர்களும் தொடர்ந்து சிகிச்சை கொடுத்துட்டே இருந்தாங்க. அந்த நம்பிக்கையில்தான் என் பிள்ளைக்கு 'சாய்ராம் குரு'ன்னு பேர் வைக்கலாம்னு நானும் என் மனைவியும் முடிவு செஞ்சோம். இப்படி, எங்களை ஏமாத்திட்டுப் போயிடுவான்னு நினைச்சேப் பார்க்கலைங்க என்றவரின் வார்த்தைகள் கேவலுடன் முடிகிறது.

நான் அழுதா என் மனைவி தாங்க மாட்டாள்னு வெளியே வந்து அழுதுகிட்டு இருக்கேங்க. எங்க சாய் மறுபடியும் எங்க வீட்டில் வந்து பிறப்பாங்க. அந்த நம்பிக்கையில்தான் இப்ப அவனை அனுப்பி வைக்கிறோம் என்ற குணாளன் வெடித்து அழ ஆரம்பித்தார்.

மீண்டும் வருவான் சகோதரா... தைரியமாக இருங்கள்...

தஞ்சை நிவாரண மருத்துவ முகாமில் பிறந்த குழந்தைக்கு கஜா என பெயரிடப்பட்டுள்ளது...